概觀
此部位脂肪甚少、膠質多，怕吃油的人，常會挑選此部位；肉質比梅花肉結實一點，又不會像後腿肉太瘦，口感上較為適中。 料理方式：因肉質比後腿來得Q，適合紅燒、燉煮至熟爛，或是煎烤烹調、炒肉絲或剁成絞肉做餡料。 C：大里肌 Pork Loin
肌肉有3種類型 ：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌;另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌 (如運送食物入胃的肌肉);還有一種叫心肌，為心臟所特有。. 按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能，分有屈肌、伸肌等;按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等;按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌;按纖維排列方向，分有羽狀肌。. 羽狀肌又分為羽狀肌和半
管它幾分切，我們來把分切的部位跟大家吃的料理做個關聯。你知道媽媽買菜時所買的腰內肉、胛心肉、三層肉與里肌肉等等這些是分別屬於哪個部位嗎？首先我們如圖片先把豬隻簡單分成四部分：上、下、左、右，我們先來講”上”跟”下”兩個部分。
比賽指定動作示範 訓練動作教學 *圖片取自IFBB League Pro Rules
肌肉系統是由三種不同的肌肉組成： 骨骼肌 （skeletal muscles）：主要附於骨骼上，與 骨骼系統 相配合， 除意志支配 而做出各種各樣的動作。 由於在顯微鏡下可看見明暗相間的橫紋，所以亦稱作 橫紋肌 。
肌肉的命名原則有多種，主要有：①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；⑤按作用，如旋后肌肉
去健身房鍛鍊有什麼順序嗎？先練什麼部位後練什麼部位呢？我的回答是：先練大肌肉群（胸背腿） 健身中，我們會給肌肉進行分類，最直接的就是：大肌群、小肌群。大肌群是指胸、背、腿部肌肉。小群是指肩、二頭肌、三頭肌、小臂、小腿、腹肌。
基礎觸診教學：肩胛骨部位 肌肉篇. 胸肋部纖維，大多為胸骨部和肋骨部。. 是組成肩袖肌群之一，岡上肌是功能最重要的。. 岡上肌和肩胛下肌之間有個裂隙，為肌腱間隔。. 在岡上肌的上方有肩峰下滑液囊，其能使岡上肌的滑動功能更加圓滑。. 岡上肌會從
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等到停止抽筋，肌肉仍感疼痛，輕輕按摩抽筋的肌肉，直到癥狀緩解。上臂抽筋：手握緊，將手臂、手肘伸直。大腿前側抽筋：可以蹲下，或彎曲膝蓋，將小腿往後扳，拉一下大腿前側肌肉。大腿後側抽筋：將腿、膝蓋伸直，輕輕按摩抽筋部位。
鍛鍊腹肌，不如練深蹲 基礎代謝量的高低，不僅會受年齡影響外，也會因為每個人的肌肉量的不同而有所不同。消耗熱量的部位主要是肌肉，因此只要肌肉多，就可以提升基礎代謝。
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肌肉系統 人體每個系統與每個器官都有肌肉存在。肌肉占人體總重量的40~50% 骨骼肌（隨意肌）：手臂、腿部肌肉。平滑肌（不隨意肌）：不隨意肌：胃、腸、膀 胱、血管、支氣管。心肌：心臟。
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人魚線的說法就非常多種了，叫其中一種稱呼叫Adonis belt，Adonis是希臘神話中一位異常美麗、富有吸引力的美男子，belt則是「腰帶」的意思。 標籤: 肌肉, 身體部位, biceps, pectoral muscles, Adonis belt, six-pack abs
訓練部位:整個核心肌群、腹直肌下端、內外斜肌為主要。 步驟： 雙手懸吊於槓鈴下方，選擇一側骨盤轉向右或左。 意念控制腹部肌肉慢慢舉起並向中心位置移動。 移動到對側後，反覆操作。 訓練次數：左右共12-16下為一組，組間休息一分鐘，共4-5組
編按：50歲以後，走路容易喘不過氣、吃飯時嗆到、咳嗽，甚至誤嚥頻率增加？隨著人的年紀增長，肌肉會逐年流失，特別是平時較少刻意活動的肺部和喉嚨肌肉。這2個部位所主掌的呼吸和咀嚼機能，和老後的生命安全息息
等到停止抽筋，肌肉仍感疼痛，輕輕按摩抽筋的肌肉，直到癥狀緩解。上臂抽筋：手握緊，將手臂、手肘伸直。大腿前側抽筋：可以蹲下，或彎曲膝蓋，將小腿往後扳，拉一下大腿前側肌肉。大腿後側抽筋：將腿、膝蓋伸直，輕輕按摩抽筋部位。