潤肺養顏—椰子球百合栗子湯. By 芳姐 ( 22 1 月, 2016 at 8:30 下午) · Filed under 婦科病／產前，產後／不孕, 養顏潤膚／消脂瘦身. 椰子有補脾益腎功效，但一個椰子較大個，用一個煲湯可能太多，在菜檔見有產自印度的椰子球，細細個，內裡不含椰子汁，不過
滋陰補腎—椰子粟米栗子湯. By 芳姐 ( 14 3 月, 2021 at 3:30 下午) · Filed under 家常食療, 養顏潤膚／消脂瘦身. 友人由於工作關係經常熬夜，面色萎黃較同齡人士看起來更顯老，但又虛不受補，一吃補品即易上火，故建議不妨多飲些素湯，以滋潤為主，當然營養要豐富易於吸收，今次推介這款「椰子粟米栗子湯
用料是：冬菇3~4朵，腰果1兩，栗子乾2兩，急凍法國鵪鶉兩隻，生薑2片，紅棗6粒。. 做法：冬菇浸軟，去腳；腰果、栗子乾沖洗淨；紅棗去核；鵪鶉劏洗淨，出水；全部材料用8碗水煮2小時即成。. 飲湯吃湯料。. ~ 小貼士：此湯清香味美，老少可飲。. 對預防
用料是：蓮藕1斤，紅蘿蔔1個，栗子3兩，無花果4粒。 做法：蓮藕、紅蘿蔔去皮洗淨，切塊；栗子投內開水中煮片刻，去衣；無花果切片；全部材料用8碗水煮個半鐘成4~5碗，即可連湯料同食。 ~ 小貼士：此湯清甜好味，滋補強壯，老少可飲。
ESTHER: 你無需擔心,只要保持仔仔大便暢通,擦損的肛門很快癒合.可以煲些番薯粥,吃些新鮮蔬果多纖維質食物,多飲水就成.藍莓含花菁素,有助受損細胞修復,可以多食些,要用淡鹽水浸走農藥才食. 回覆. esther said, 27 7 月, 2015 @ 11:01 上午. 芳姐, 你好, 我仔仔17個月, 佢上星期唔舒服, 睇醫生後診斷為: 病毒性腸胃炎-似係沙門氏菌. (佢當時有發燒, 疴, 嘔, 便便有白色粘液及血絲情況
擅長煲食療養生湯水的芳姐（張佩芳）分享心得，如果用清而不燥的花膠、響螺、水鴨等食材煲湯，就算較常食用亦不易上火。今次她分享一道蓮藕栗子響螺豬腱湯，有健脾補腎、滋陰養血的功效，適合食慾不振、容易疲倦、腰膝痠軟和筋骨疼痛人士飲用。
圖 / 片：芳姐保健湯餸很多經常對著電腦工作的朋友，要注意久不久需要活動一下頭頸，否則容易引起頸椎骨質增生等勞損性疾病。如屬氣血兩虛，後頸部後仰或側彎時疼痛不適，伴容易疲勞，面色蒼白及容易水腫，可以用蓮藕配栗子等煲湯作調理。今天推介這
芳姐修畢香港大學專業進修學院中醫全科文憑及全科學士課程中多個學科(包括中醫養生學)，現為食療顧問，明愛中心及職訓局ERB陪月課程導師，香港、加拿大、美國多本報章雜誌的食療專欄寫作人，「豐味旅程」靚湯節目主持人之一。
芳姐修畢香港大學專業進修學院中醫全科文憑及全科學士課程中多個學科(包括中醫養生學)，現為食療顧問，明愛中心及職訓局ERB陪月課程導師，香港、加拿大、美國多本報章雜誌的食療專欄寫作人，「豐味旅程」靚湯節目主持人之一。
擅長煲食療養生湯水的芳姐（張佩芳）分享心得，如果用清而不燥的花膠、響螺、水鴨等食材煲湯，就算較常食用亦不易上火。今次她分享一道蓮藕栗子響螺豬腱湯，有健脾補腎、滋陰養血的功效，適合食慾不振、容易疲倦、腰膝痠軟和筋骨疼痛人士飲用。
廿四節氣來到立冬，冬季就正式來臨，天氣漸變寒冷，這個時節最適宜進補。但如果太補，有些人可能會燥熱。擅長煲食療養生湯水的芳姐（張佩芳）分享心得，如果用清而不燥的
去濕湯水｜簡單健康．核桃栗子淮山湯．1y+ 天氣時冷時熱，常常喝凍飲和涼冷氣，容易令濕聚積體內，加上天氣陰沉又潮濕，常令人感到疲累、懶洋洋、乏力及嗜睡，好像睡很多也不夠似的（包括
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芳姐保健湯餸 【滋陰補腎】養顏潤膚 – 椰子粟米栗子湯 友人由於工作關係經常熬夜，面色萎黃較同齡人士看起來更顯老，但又虛不受補，一吃補品即易上火，故建議不妨多飲些素湯 19/03
圖 / 片：芳姐保健湯餸很多經常對著電腦工作的朋友，要注意久不久需要活動一下頭頸，否則容易引起頸椎骨質增生等勞損性疾病。如屬氣血兩虛，後頸部後仰或側彎時疼痛不適，伴容易疲勞，面色蒼白及容易水腫，可以用蓮藕配栗子等煲湯作調理。今天推介這款湯完全不加肉，同樣清甜味美，夏天
芳姐修畢香港大學專業進修學院中醫全科文憑及全科學士課程中多個學科(包括中醫養生學)，現為食療顧問，明愛中心及職訓局ERB陪月課程導師，香港、加拿大、美國多本報章雜誌的食療專欄寫作人，「豐味旅程」靚湯節目主持人之一。
芳姐保健湯餸 » 不同類型體質 ~ 小貼士：這款食療高血壓，特別適合炎熱多雨的天氣。「這個湯溫和清潤，出現口乾，註冊中醫師何慧潔推介合掌瓜紅蘿蔔湯，天氣變得乾燥，枇杷膏來舒緩咳嗽，搭豬骨 芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 潤喉止咳—枇杷花蜜茶.
芳姐為推廣食療及健康心得，2007 年開始在網上撰寫食療網誌「芳姐保健湯餸」，深得網民支持及愛戴 淮杞栗子粥(p.98) 紓緩失眠(p.100) 芹菜金針雲耳炒百合(p.102) 玫瑰棗仁炒豬心(p.104) 養心藕粉小米粥(p.106) 三色藜麥蠔粒飯(p.109) 蓮藕蓮子麥冬湯(p.112)
其他題名：強健體魄食療方 Healthy ageing. 作者：芳姐著. 出版年：2019 [民108] 出版社：萬里機構出版 香港聯合書刊物流發行. 出版地：香港. 集叢名：芳姐食療. 格式：PDF,JPG. ISBN：978-962-14-7122-2 ; 962-14-7122-2. 附註：版權頁英文題名 : Healthy ageing : therapeutic recipes for